トシの減量・目標の半分達成

トシの減量・目標の半分達成

　中年太りの傾向がお腹に顕著に現れ、減量を決意してから２ヶ月経過しました。

　１ヶ月目はあまり減量できた実感が無かったのですが、最近は以前よりお腹の周りが
すっきりしてきました。

　具体的には、最悪のときはウエスト７６ｃｍのパンツがきつく感じられたのが今では
余裕があります。ベルトをちゃんと締めないと下がってきそうなぐらいです。

　そして、きつくてはけなくなっていた７３ｃｍのパンツが、はけるようになりました。

　でも、これで目標が達成できた訳ではありません。

　もうひとつの目標、体重５７ｋｇまでは減量できていないと思います。家に体重計が
無いので量る機会がないのですが、まだお腹の皮下脂肪を落としきれていない感じがします。

　ベルトを締める部分は明らかに減ったという実感があり、以前と同じ締め方では緩いです。

　問題はもう少し下の部分です。へそから下あたりの皮下脂肪がまだたくさん残っています。
調子に乗ってベルトを思い切り締めるとへその下が盛り上がって不恰好になります。

　また、７３ｃｍのパンツも、デザインによってはぴったりしすぎて余裕がありません。

　そんな訳で、２ヶ月で目標の半分達成というのが途中経過報告です。